Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
540 kcal
|
Tłusz: 33,49g | Białk: 20,80g | Węglo: 43,03g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Zielone Oliwki, Galbani Mozzarella, Lipton Zielona Herbata, Czosnek, Czarny Pieprz, Sól, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
|
2660 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|