Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 148,67g | Węglo: 361,08g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Borówka Amerykańska, Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Zupa Szczawiowa, Kompot z Truskawek, Murzynek, Pilos High Protein Pudding, Maliny. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Ser Parmezan (Tarty), Basia Mąka Tortowa Extra, Jajko, Cukinia, Magnum Double Sunflower, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|