Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2015
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 56,32g | Białk: 61,27g | Węglo: 229,43g.
Śniadanie: Bakallino Wiórki Kokosowe, Miód, Migdały, Suszona Śliwka, Kasza Jaglana. Lunch: Makaron, Knorr Sos Serowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Lays Karbowane Papryka, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Szampan, Carlo Rossi Wino Różowe, Czerwone Wino Stołowe. Obiad: Gołąbki, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Sernik Wiedeński, Mleko Skondensowane. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 11 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 24 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|