Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 62,29g | Białk: 80,85g | Węglo: 225,23g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem i Cytryną, Pomidor Malinowy, Czarne Oliwki, Biedronka Masło Ekstra, Auchan Chleb Pszenno-Żytni z Cebulą, Auchan Chleb Żytni z Żurawiną, Amerigo Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, SM Ryki Ser Active Protein. Lunch: Nasze Smaki Kopytka, Biedronka Pyzy z Mięsem. Obiad: Cukinia Smażona. Przekąski/Inne: Alesto Pestki Dyni Styryjskiej, BakaD'Or Daktyle Suszone, Bakallino Morele Suszone, Krasnystaw Owsianka na Jogurcie Klasyczna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos High Protein Serek Malinowy. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 wrz 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Teraz tylko🍺 0% i to po cięższych treningach
😀
01 wrz 23 przez użytkownika: Spaten!
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|