Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 67,17g | Białk: 183,68g | Węglo: 112,82g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Sernik dietetyczny z kakaowym spodem, Cenos Kasza Owsiana, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Olej Lniany. Obiad: Rzodkiewka, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi, Bakalland Orzechy Nerkowca. Przekąski/Inne: Biedronka Cola Original Light, Sante Migdały, Orzechy Nerkowca, Carrefour Migdały Płatki, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|