|
92,5 kg ale oczywiście mój brzuch nadal wyglada jakbym w życiu na siłowni nie był a słowo "dieta" nic mi nie mówiło. Eh ... cierpliwości ...
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3142 kcal
|
Tłusz: 162,00g | Białk: 186,22g | Węglo: 214,62g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Jajko. Lunch: Awokado, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Delikate Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Dan Cake Ciacho, Murzynek, Wedel Czekolada Gorzka, Fitness Authority Whey Protein. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
daj sobie czas i idz dalej :)
22 mar 15 przez użytkownika: vibo69
|
czas to glowny Twoj wrog ktory nie raz Cie zniecheci do dzialania, ale Ty mu sie musisz postawic i isc za ciosem, za glosem serca co w praktyce sie potwierdza wlasnie w stu procentach na sprawdzonych patentach !
22 mar 15 przez użytkownika: zyzzbro6
|
powoli, ale wytrwale, a efekty będą na dłużej :)
22 mar 15 przez użytkownika: eweluian
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|