Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 123,40g | Węglo: 99,40g.
Śniadanie: Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Koperek Świeży, Rzodkiewka, Łaciate Mleko 0,5%, Ocet Winny (z Jabłek), Pomidory, Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Nerkowca, Delikate Serek Wiejski Lekki, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi. Obiad: Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Carrefour Migdały Płatki, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|