Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 25,24g | Białk: 32,80g | Węglo: 66,12g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Bio-Active Herbata Czerwona, Danone Activia Truskawka. Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Jajecznica. Przekąski/Inne: Zielona Herbata. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|