Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 138,11g | Węglo: 126,84g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Czerwone Cebule, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Migdały, Kuchnia Smaków Surówka Jesienna, Pomarańcze, Łaciate Mleko 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|