Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 25,32g | Białk: 61,04g | Węglo: 119,43g.
Śniadanie: Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Łosoś Ustka Sałatka Rybna Neptun, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Obiad: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czarne Oliwki, Cukinia, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 20 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|