Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 63,21g | Białk: 154,15g | Węglo: 391,47g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Piotr i Paweł Szynka Wołowa Łagodnie Wędzona, Banan. Lunch: Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Banan, Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Obiad: Bonduelle Kukurydza, Biedronka Kotlet Schabowy z Kapustą Zasmażaną i Puree Ziemniaczanym. Przekąski/Inne: Kupiec Crunchella, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|