Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
638 kcal
|
Tłusz: 15,00g | Białk: 54,90g | Węglo: 69,94g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Danone Activia Wiśnia. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego). Przekąski/Inne: Mandarynki. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Spanie - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|