Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2627 kcal
|
Tłusz: 81,23g | Białk: 190,99g | Węglo: 190,77g.
Śniadanie: Olej Lniany, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi, Salad Story Jogurtowo-Ziołowo-Czosnkowy, Salad Story Sałatka Norweska (Duża). Obiad: Łaciate Mleko 0,5%, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. Przekąski/Inne: Grzane Wino, Nalewka Wiśniowa, Piwo, Salad Story Salatka Grecka (Duża), Toppo Surówka Colesław, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mojito. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|