Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2015
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 35,29g | Białk: 120,55g | Węglo: 224,04g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka. Lunch: Jabłko, Koktajl Białkowy z Truskawkami. Obiad: Zupa Pomidorowa, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Sonko Kasza Jęczmienna, Udko Kurczaka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Kafior Różyczki. Przekąski/Inne: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Jabłko, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|