Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 85,67g | Białk: 175,35g | Węglo: 344,79g.
Śniadanie: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Borówka Amerykańska, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Patisserie Stroopwafels, Orzechy Nerkowca, Pilos High Protein Serek Malinowy , Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Jabłko, Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Lidl Buratta, Pastani Makaron Rurki . Obiad: Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Bonitki Biszkopty, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|