|
ciężki pijacko-żarty weekend...
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 24,53g | Białk: 35,65g | Węglo: 136,96g.
Śniadanie: Biedronka Kromka 7 Zbóż, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Delikate Twaróg Chudy. Lunch: Jabłko, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Obiad: Cebule, Pomidory, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Marwit Surówka Premium z Kukurydzą, Słonecznik, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|