Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 20,37g | Białk: 48,97g | Węglo: 118,96g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Danone Activia Truskawka. Obiad: Gotowany Kalafior (z Surowego), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Subway Grillowana Pierś Kurczaka. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny, Siedzenie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|