Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 66,59g | Białk: 61,02g | Węglo: 261,18g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 2%, Wiórki Kokosowe, Banan, Miód. Lunch: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Jajko na Twardo, Lidl Bułka z Dynią, 7 Days Croissant, Carrefour Wafelki Kakaowe. Obiad: Lipton Zielona Herbata, Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Cukinia, Marchewki, Por, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|