Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 56,11g | Węglo: 143,12g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Oskroba Chleb Żytni Wileński. Lunch: Oskroba Chleb Wileński, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Delikate Twaróg Chudy. Obiad: Sos Sojowy (Tamari), Czerwona Papryka, Rodzynki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowana Soczewica. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|