Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2015
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 97,75g | Białk: 80,39g | Węglo: 179,10g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane, Lidl Crunchy Peanut Butter, Miód, Suszona Śliwka, Migdały, Lestello Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Marinero Śledź w Śmietanie, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli. Obiad: Ser Gouda, Jajko, Golden Sun Ryż Basmati, Lidl Mandel Pesto. Przekąski/Inne: LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Mleko Skondensowane, Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli, Migdały Blanszowane, Orzechy Nerkowca, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Banan, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|