Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2015
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 54,43g | Węglo: 106,22g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jajko Gotowane, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Fitness, Krokiety z Mięsem. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Sprzątanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|