Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
2314 kcal
|
Tłusz: 81,65g | Białk: 109,39g | Węglo: 202,90g.
Śniadanie: Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Lidl Hummus Paprykowy, Hellmanns Majonez Lekki, Jajko Gotowane, Chleb Biały. Lunch: Podravka Ajvar Ostry, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Bacówka Fasolka po Bretońsku. Obiad: Bacówka Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Celiko Budyń Czekoladowy, Go On Protein Bar 50%, ActivLab High Protein Bar Nougat-Caramel, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|