Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2015
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 104,69g | Węglo: 308,63g.
Śniadanie: Ryba Smażona w Occcie, Activlab Odżywka Węglowodanowa, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Active Lab Białko Sojowe, Pomarańcze. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ryba Smażona w Occcie, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mazurek. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie 11km - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|