Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2015
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 50,79g | Węglo: 180,45g.
Śniadanie: Miód, Migdały, Kasza Jaglana, Suszona Śliwka, Alesto Getrocknete Cranberries. Lunch: Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Rolnik Seler Wyborny, Krakus Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny. Obiad: Bonduelle Kukurydza, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Pieczarki, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Piątnica Śmietana 18%, Rzepakowy Olej Roślinny, Grzyby. Przekąski/Inne: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Mleko Skondensowane, LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną. więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|