|
Myślałem, że będzie gorzej po świętach... Było wyjazdowo, praktycznie bez internetu, więc i dziennik na tym ucierpiał. Wracam do notatek.
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 84,63g | Węglo: 107,07g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Musztarda, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Rukola. Lunch: Biedronka Pieczarki, Klops, Maśniak Sałatka z Szynką. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Suszona Wołowina, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pumpernikiel Klasyczny (Schulstad), KOS Galaretka Drobiowa. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|