Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 179,24g | Węglo: 125,95g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka. Lunch: Biedronka Chleb Słowiański, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Obiad: Koktajl Białkowy z Truskawkami, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko Kurczaka, Sonko Kasza Jęczmienna, Biedronka Kefir Tola, Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|