Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
2547 kcal
|
Tłusz: 93,66g | Białk: 166,26g | Węglo: 260,14g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Sernik Baskijski, Jemy Jemy Zupa Krem z Zielonego Groszku . Obiad: Biedronka Bułka Kajzerka, Pilos Ser Carski, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. Przekąski/Inne: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|