Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2015
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 21,30g | Białk: 54,85g | Węglo: 145,28g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Rosół z Makaronem, Subway Grillowana Pierś Kurczaka. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko. więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|