Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2015
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 50,54g | Białk: 39,91g | Węglo: 100,07g.
Śniadanie: Pasztet Pieczony, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Fortuna Sok Warzywny 100%, Oliwa z Oliwek. Obiad: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. więcej...
|
|
3666 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|