Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2015
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 73,44g | Węglo: 349,57g.
Śniadanie: Jabłko, Biedronka Oporanku Kawa Zbożowa + Łyż. Cukru, Zielona Herbata, Bakoma Jogurt Fruvita Biedronka Brzoskwinia-Marakuja, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Zielona Herbata, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Jabłko. Obiad: Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Mister Choc Caramel & Biscuit, Polomarket Ser Żółty Morski, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Biały, Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|