Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2015
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 54,28g | Węglo: 125,41g.
Śniadanie: Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia). Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|