Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2015
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 26,66g | Białk: 64,44g | Węglo: 104,33g.
Śniadanie: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Miód, Ocean Spray Cranberries, Danone Jogurt Naturalny Łagodny. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Banan. Obiad: Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Atlantycki. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka Grahamka, Thin Rice Cake, Sante Masło Orzechowe. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|