Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2981 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 337,68g | Węglo: 230,38g.
Śniadanie: Majonez, Pudliszki Ketchup Łagodny, Jajko, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Obiad: Chleb Pita z Kurczakiem, Serem, Sałatą i Pomidorem w Stylu Fajita, Salad Story Sałatka Sunny Mexico (Mala), OstroVit WPC 80. Przekąski/Inne: OstroVit WPC 80, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Chleb Drwalski. więcej...
|
|
3567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 31 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 40 minut, Seks - 10 minut, Sauna - 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|