Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2015
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 56,56g | Białk: 51,62g | Węglo: 114,27g.
Śniadanie: Robico Kefir, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko. Lunch: Orico Pasztet Sojowy z Pomidorami, Jabłko, Zielona Herbata, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Obiad: Oliwa z Oliwek, Canditi Słonecznik Łuskany, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czarne Oliwki, Turek Islos Ser Sałatkowy Ziołowy. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Klopsiki z Indyka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|