Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 131,61g | Węglo: 193,36g.
Śniadanie: Biedronka Ser Gouda, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Chef Select Sałatka Warzywna z Jajkiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni 100%. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ryneczek Lidla Surówka z Marchewki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kuskus (Gotowany). Przekąski/Inne: Perła Chmielowa, Lidl Ślimak Cynamonowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|