Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2015
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 93,82g | Węglo: 200,73g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane, Suszona Śliwka, Bakallino Wiórki Kokosowe, Migdały, Miód, Lestello Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Lunch: Bieluch Twaróg Chudy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomarańcze. Obiad: Sante Siemię Lniane, Roleski Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Orico Kotlety Sojowe. Przekąski/Inne: LaCestera Wafle Ryżowe Oblane Czekoladą Mleczną, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mleko Skondensowane, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|