Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3114 kcal
|
Tłusz: 136,99g | Białk: 191,41g | Węglo: 272,60g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Sante Dynia Pestki Łuskane, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Halina Kuskus, Kotleciki z indyka z pieczarkami. Obiad: Zwykły Jogurt, Pieprzny lub Ostry Sos, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, Mieszko Cherrissimo, Milka Czekolada Mleczna, Sante Dynia Pestki Łuskane, Sante Migdały, Sante Masło Orzechowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomarańcze, Jabłko. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|