Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3957 kcal
|
Tłusz: 211,08g | Białk: 234,56g | Węglo: 277,07g.
Śniadanie: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ocet Winny (z Jabłek), Sante Dynia Pestki Łuskane, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Olej Lniany, Łaciate Mleko 0,5%, Kotleciki z indyka z pieczarkami, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. Obiad: Orzechy Nerkowca, Ogórek (ze Skórką), Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, CEKO Ser Żółty Piórko. Przekąski/Inne: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Chleb, Masło, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Mieszko Cherrissimo, Orzechy Nerkowca, Smart Food Baton Czekoladowy w Mlecznej Czekoladzie, Pepsi Pepsi Light Lemon. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|