Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 136,64g | Węglo: 359,21g.
Śniadanie: Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Mandarynki , Makowiec, Zupa Minestrone. Obiad: Oliwa z Oliwek, Bataty, Brokuły, Pilos Mleko 0,5%, Immortal Pea Protein. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Jajko, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|