Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2015
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,94g | Białk: 62,14g | Węglo: 104,81g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 0,5%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. Lunch: Danone Activia Jagoda. Obiad: Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. więcej...
|
|
3147 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spacer - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|