Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3345 kcal
|
Tłusz: 87,49g | Białk: 82,58g | Węglo: 442,94g.
Śniadanie: Prince Polo Mleczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Płatki Kukurydziane, Kawa z Mlekiem. Lunch: Nestlé Baton Musli Chocolate, Nestlé Baton Musli Chocolate. Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi, Piwo Jasne, Karkówka z Grilla, Bomila Mumsy Toffee Biedronka, Chleb Biały, Smażony Kotlet Schabowy, Sałatka z Makaronem i z Serem, Nestlé Musli Chocolate, 4Move Napój Izotoniczny. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie 10km - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|