Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2015
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 58,00g | Białk: 76,24g | Węglo: 238,16g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sympathica Peanua, Kupiec Otręby Granulowane ze Śliwkami, Szczytno Płatki Jaglane, Konpack Płatki Ryżowe. Lunch: Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Fruvita Jogurt 0%Tł,bez Dodatku Cukru, Makowiec, Chrzan, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Madero Sos Czosnkowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Światowid Ser Edamski, Jajko, Lidl Bułka z Dynią. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 48 minut, Spacer - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|