|
Pierwszy pomiar. Czas wziąśc się za siebie. Zacząłem przed nowym rokiem. Tnę kalorie do 1500-1800. Staram się. Narazie z tygodnia na tydzień są efekty. Wagę mam tradycyjną zwykłą. Do boju. Powodzenia wszystkim!
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 54,63g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Jabłko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Delikatesowa Szynka Wieprzowa Mielona, Dega Paprykarz z Łososia, Chrzan, Nasze Smaki Żywiecka, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Obiad: Pomarańcze, Chrzan, Sokołów Parówka z Szynki, Bagietka. Przekąski/Inne: Marletto Lody Beza Pavlova. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|