Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 45,52g | Węglo: 118,45g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Lekki, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. Lunch: Banan, Vitanella Chia. Obiad: BioAvena Kasza Gryczana Niepalona, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Przekąski/Inne: Kruche Ciasto (Typu Herbatniki), Magnetic Czekolada Biała, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Brzoskwinie. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olaa.tarnowska
|