Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 64,88g | Węglo: 266,66g.
Śniadanie: Awokado, Jajko, Kiwi, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Bułka Grahamka, Dolina Dobra Kiełbasa Krakowska, Masło, Jajko na Twardo, Kiwi. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem . Obiad: Mandarynka, Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Zott Monte, Mlekovita Oscypek, Mlekovita Oscypek, Migdały. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|