Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 95,47g | Węglo: 197,88g.
Śniadanie: Kawa, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Banan. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Pieczarki, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Jabłko, Nóżka Kurczaka ze Skórką. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|