Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2015
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2872 kcal
|
Tłusz: 69,72g | Białk: 190,95g | Węglo: 372,61g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Suempol Łosoś Pacyficzny, Banan. Lunch: Skrzydełko Hot & Spicy, Jabłko, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Obiad: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kamis Klopsiki w Sosie Taco. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Sałatka Paryska, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Kamis Kebab Shoarma, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|