Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 70,53g | Białk: 72,25g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Banany, Kawa Mokka. Lunch: Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). Obiad: Pomarańcze. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen.kovalova
|