Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2015
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 65,01g | Białk: 45,82g | Węglo: 282,10g.
Śniadanie: Polsoja Tofu Tradycyjne, Szczypiorek, Bułka Pszenna. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego, Golden Soya Napój Sojowy Naturalny, Banan, Suszona Żurawina, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia, Makaron, Kruszwica Naturima, Chałka, Suszona Śliwka. Przekąski/Inne: Eyckeler Kotleciki Wegetariańskie (Nuggets), Ciasteczka Owsiane, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Wawel Czekolada Deserowa Wiśnia i Chili, Alpro Soya Deser Czekoladowy. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
ehhh ja już nie wiem co mam robić ;( Wracam niemalże do punktu wyjścia a ilość kalorii mam ujemną, oraz trzymam się mniej więcej 1g tłuszczu na 1kg masy ciała ;(
08 maj 15 przez użytkownika: Typciara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|