Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 22,29g | Białk: 61,09g | Węglo: 181,34g.
Śniadanie: Kiwi, Mandarynki , Melvit Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Naturalny, Kawa. Lunch: Banan. Obiad: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Biała Rzodkiew. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|